久坐族注意！工作期間至少起身2小時！

久坐不動對健康是很不好，心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身，但許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上，開啟電腦，桌旁放著手機，一坐就是好幾個小時，

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受不了甜食誘惑？小心你的腦被糖控制了！

“醫師阿，減肥要少吃甜喔，可是甜點很好吃耶，餐後我都要吃個甜點才滿足！”

“醫生啊，甜的很難戒啦，阿現在天氣那麼熱，每天來一杯飲料還好吧？！”

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小心爆肝！小心肝臟提早衰老！

許多人認為熬夜或者工作超時容易爆肝，但其實國內有醫療機構研究發現，體重過重或者肥胖可能才是現在上班族容易爆肝的主要原因，而與肥胖密切相關的脂肪肝，甚至將成為未來全球共同面臨的主要肝臟疾患。

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