肥胖| 血糖,血壓,血脂,脂肪肝| 健康促進

如何測量體脂肪?要注意什麼?

自從寫了上一篇文章『你是偷肥族嗎?除了體重,你更需要知道體脂肪!』後,許多朋友問我,該如何知道自己的體脂肪呢?有辦法測量嗎?簡單分享一下個人經驗,希望對大家有幫助。