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聽聽他們怎麼說...
控制飲食 多運動 有益健康
6月 06, 2016
如何測量體脂肪？要注意什麼？
自從寫了上一篇文章『
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪！
』後，許多朋友問我，該如何知道自己的體脂肪呢？有辦法測量嗎？
簡單分享一下個人經驗，希望對大家有幫助。
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